Vous aimez la danse? Vous cherchez une activité pour vous challenger, vous dépenser, transpirer, faire du sport mais… vous n’aimez pas particulièrement le sport? Ce cours est fait pour vous!
Dans le cours de danse cardio, vous enchaînerez plusieurs petites chorégraphies répétitives et simples qui vous feront bouger en rythme sur des musiques entraînantes dans le but de mobiliser tout le corps (sollicitation de la musculature superficielle et profonde) en stimulant le système cardio-vasculaire.
Chaque proposition chorégraphique est adaptable en fonction de vos envies, vos besoins, votre motivation du jour et vos petits bobos! Le seul objectif: danser, bouger, s’amuser et lâcher-prise! N’hésitez plus, foncez!